今年の冬こそカサつきの知らない肌へ！６つの乾燥対策

ちゃんとお手入れしても冬になると顔はカサカサ、体は粉が吹いて困っていませんか？

実は冬になる前に始めても遅いんです。

経験上、年中乾燥対策をするのが１番効果的でした。

誰でもマネできる簡単な対策6つをご紹介するので是非試してみてください。

 

肌を乾燥させないための対策

では、順番に解説していきますね。

①クレンジングはオイル系を使う

風呂上がりの顔の乾燥や日中の乾燥が気になるあなたは

＼クレンジングを見直そう！！／

オイル系のクレンジングを使うことで肌の乾燥を防げます。

薬局で売られているオイルクレンジングはミネラルオイルが使われている物が多く、敏感肌や乾燥肌の人には不向きです。

安価な物に使われがちで、洗浄力が高く化粧は落ちますが必要な油分までも洗い流してしまいます。

そのためクレンジングをした後にツッパリ感やすぐに保湿しないといけないくらいの乾燥を感じます。

おすすめのオイルは▼

などが主成分となっているクレンジングです。

これらのオイルは程よい洗浄力で必要な油分は残しつつ、化粧を落としてくれます。

実際に使ってみて、良かったクレンジングをご紹介▼

おすすめクレンジングベスト３

第3位：おひさまでつくったクレンジングオイル(くまモンクレンジング)

洗浄力は少し低めなので、薄化粧の人におすすめ！

アイメイクリムーバーでマスカラなど先に落としておくと良いです。

初めて使ったのがくまモンクレンジングで、ツッパリ感が劇的に減って驚きました。

オイル系クレンジングを初めて試すには手が出しやすい価格です。(1,000円ちょっと)

主成分→コメヌカ油

おひさまでつくったクレンジングオイル

 

第2位：アルガンビューティクレンジングオイル

洗浄力高め、2,000円ほどで買えて機能＆価格ともにGood！

少しだけマスカラを落とすのに時間がかかりますが、丁寧に馴染ませてあげると落とせます。

くまモンクレンジングよりもさらに乾燥が減り、使っているうちに肌がだんだん柔らかくなっていきました。

主成分→コメヌカ油

アルガンビューティー クレンジングオイル 150ml

 

第1位：セラヴェール プラチナム クレンジングオイル

洗浄力○、保湿力は一番高く毛穴の黒ずみや角質ケアにも効果あり！

でもお値段が高め･･･

今はずっとこれを使っていますが、風呂上がりは全く乾燥しません。

鼻の黒ずみが減り、角質も目立たなくなってきました。

主成分→マカデミアナッツ油

セラヴェール プラチナム クレンジングオイル

 

ランキングを付けましたが、どれを使っても乾燥肌が改善されたので、自分の用途に合わせて使ってみてください。

②洗顔はしない(朝も夜も)

朝は洗顔しないって人もいると思いますが

＼私は夜もしません！／

クレンジングが洗顔代わりです。

今までは朝に洗顔して夜もクレンジングと洗顔をしていたのですが、洗いすぎが乾燥する１つの原因だったのです。

どれだけ洗ってもテカテカな鼻は治らないし、乾燥はするし･･･

とりあえず朝の洗顔をやめてみることにしましたが、多少は乾燥が落ち着きはしたもののまだ完全ではなかったので夜もやめてみました。

W洗顔が要らないものか、先ほど紹介した商品がいいです。

そうすることで顔を洗うのはクレンジングの1回で済むので、洗いすぎを防げますし摩擦も減り肌の負担を軽減できます。

どうしてもW洗顔したいという方はキュレルの泡洗顔が優しい洗浄力でおすすめ▼
【花王】　キュレル 薬用泡洗顔料 150ml　【医薬部外品】

③ボディーソープは少なめで洗う

冬になると体がかゆくなりカサカサになるあなたは

＼洗いすぎかも！／

体も顔と一緒で洗いすぎは良くないです。

もともと体は皮脂の分泌量が少ないので毎日ゴシゴシ洗っていると乾燥していく一方です。

ほとんどの汚れは湯船につかるだけで落ちるそうです。

そうは言っても今までボディーソープで洗ってきたのにいきなり湯船だけ･･･は厳しいので(気持ち的にも)

汗をかきやすい脇と衛生的にキレイにしたい部分はしっかり洗い、他は残りの泡で軽く洗うだけにしました。

ボディーソープの量は少なめにしているので、残りの泡で洗う時はほとんど泡はないですが、それくらいがちょうど良いです。

これを実践して数日で乾燥が落ち着き始め今ではボディークリームを塗っていません。

本当に風呂上がりカサカサにならないし、痒くもなりません。

いつも顔ばっかり気にしていましたが、体も同じ肌なのにあまり気にしていなかったなと実感しました。

④手を洗った後、水滴が残らないように拭く

手荒れを毎年繰り返しているあなたは

＼手を洗った後の拭き方に気をつける／

濡れたままで放置していると、水分が蒸発するときに肌の水分までも奪われてしまいます。

最初はそんなことで治らないだろうと思っていましたが、毎日どんなときもめんどくさがらず指の間まで丁寧に拭くこと数ヶ月･･･

ハンドクリームが要らない手になりました。

前まではグーしたら骨がでる部分がすごい乾燥してひび割れして、血がでるくらい荒れていたのですが、見て下さい▼

今ではめっちゃキレイです。

荒れてる時の写真がないので比較できなくてすみません。。

拭き方を丁寧にしただけで手荒れが治るとは思いませんでした。

ただ拭くだけですが、生半可な気持ちじゃダメです。

家でも外でも水滴１つ残さないように頑張りましょう。

ハンドクリームなしではちょっと不安だなと思う時は、このハンドクリームを使ってみてください▼

⑤保湿はしっかり

＼朝晩の保湿は丁寧に／

保湿をするときは手の温度で優しく染みこませるようにしましょう。

肌を傷めたりシワの原因になってしまいます。

丁寧にした方がいいですが、私はスキンケアにあまり時間を取られたくないのでオールインワン１つですませています。

なぜだかオールインワンは良くないみたいなこと言われますが、全くそんなことありません。

こちらの記事で詳しく書いてます▼

⑥水分はたくさん摂る

人の体は６０％の水分で出来ていると言われるくらい水分は大切です。

＼毎日１,５ℓ～２ℓが目標／

水分が足りないと肌の乾燥やシミしわの原因にもなります。

意識しないと２ℓもなかなか飲めないので、２００ml入るコップを何杯飲んだか数えるようにしています。

ただ水を飲むだけですが注意点もあります▼

水は常温か白湯がおすすめです。

水分を摂ることで乾燥を防げるとともに、血液をサラサラにしてリンパの流れも良くなり、老廃物の排出を促してくれたりと体に良いことがたくさんあります。

まずは１,５ℓから頑張ってみましょう。

まとめ

以上が肌を乾燥させないための６つの対策でした。

どれもそこまで難しいことはしていません。

カサつく肌とおさらばしたいならぜひ実践してみてください。

 

 

 

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