ロデオボーイは本当に効果があるのか?実体験してみた感想

ダイエット

給付金でロデオを買ったゆみです。

くびれを作りたい!楽して痩せたい!と思ってロデオボーイを検索しませんでしたか?

私もめんどくさがりなので、乗ってるだけで痩せられたらいいなと思って購入しました。

全く運動をしていない人と普段から運動をしている人で、効果に違いが出るようです。

実際使ってみてどんな効果があったのかご紹介します。

この記事を読むと
・どんな人に効果があるのか
・操作の仕方
・実体験してみて
・メリットデメリット
がわかります!
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特定の人に効果あり

・今から運動を始める人
・腰が疲れやすい人

におすすめです。

運動が苦手でもロデオボーイだったら乗ってるだけでいいので、とにかく何か始めたいという人は是非試してみてください。

残念ながら普段から筋トレをしている人にとっては、劇的な変化は期待できそうにありません。

ロデオボーイとは

イメージはスポッチャにあるアレだったんですが、家用はあんな激しくありません(笑)

公式サイトによると

ランダム・モーション・テクノロジーは、ロデオボーイ進化の技。
ウェーブ運動、ひねり運動をいっそう複雑化し予測のできない動きが、
筋肉に適度な負荷を継続的に与えることができ、これまでにないロデオエクササイズを実現。

■ 運動不足が気になる方、運動が継続できない方など室内でエクササイズが行えます ■
■ 揺れる体が瞬時にバランスをたもとうとすることで、お腹まわりや背中の筋肉を刺激します

とのこと。
お腹周りに効きそうな感じですね。

サイズ・重量

適応体重:100㎏以下
寸法:幅 約42㎝×奥行 約65㎝×高さ 約70.5㎝
重量:約19.5㎏
電源コード長さ:約2m

サイズ的には、一軒家だとそこまで大きく思わないです。

ただ重たくて移動させるのが大変なので、最初に置く位置は決めておいた方がいいですね。

コードは意外と短いのでコンセントの近くに置いています。

速度調整

通常は4段階までで、長押しすると最大6段階までレベルをあげられます。
5・6段階まであげると結構激しく動くので、振り落とされないように。

って言っても、スポッチャほどではないけど(笑)

スタートを押して速さ調節をすると、一定のスピードで10分間動きます。
自動コースを押すと動きがランダムになり速さが変わるので、こっちの方が飽きることなく楽しめます。

乗り方

①足をつけてバランスをとる

②片手でグリップを握り足を後方に浮かす

③②の姿勢から両手を振ってリズムをとる

④③の姿勢から目線をおへそに移して運動する

以上が基本的な操作方法です。

実際、使ってみた感想

しょーーーーーじきなところ。
効果は感じませんでした。。。

普段から鍛えているせいもあってか、腹筋や体幹が鍛えられている感じは全くありません。

ちょっと今日は腰が疲れたなって時にロデオボーイを使うと、腰が楽になります。

※腰痛持ちの人はNG!悪化するかも!

そこで、もっと効果的に使えないかなと思って色々調べたらこんな動画が出てきました↓

注目の「ロデオサイズ」にトライ 「ロデオボーイ FD-017」
★チャンネル登録お願いします Please subscribe↓ダイナミック&不規則な動きで、今までにない乗馬型エクササイズを実現する「ロデオボーイ FD-017」は、1日10分乗ってい...

ただ乗っているだけだと効果が薄いので、このように上半身の運動も取り入れるとバランスが取りづらくなり効果が期待できそうです。

そもそも短期間では効果が出にくそうなので、長期的に続ける必要はありそうですね。

効果を実感している人も

実際に口コミを見ていたらウエストが細くなった人もいるので、日頃全く運動をしない人は効果が出るかもしれません。

  • 自分のメタボ対策として購入しましたが、極度の便秘に悩んでいた娘(4歳)がこれに乗り始めてから嘘のように快便(1日2回出る事も)になりました!
  • 使って4日目で明らかに効果が出てます
    取りづらい横の脂肪も明らかに無くなってますし、もちろん腹筋にも効いてます
  • 可動域が広い動きをするので、動きについていくのにすごく腰回りの関節がほぐされます。

乗っているだけでいいので簡単ですし、毎日続けやすいと思います。

メリット・デメリットまとめ

メリット

・乗るだけでエクササイズが出来る
・操作が簡単
・便通が良くなる

・ウエストが細くなる(人もいる…)

デメリット

・少し場所を取る
・重たい
・普段鍛えている人には効果が薄い

せっかく買ったのでほぼ毎日乗るようにしていますが、わたしはストレッチの感覚で使っています。

仕事上立ちっぱなしなので腰が凝るのですが、ロデオボーイを使うとスッキリします。

・今から運動を始める人
・腰が疲れやすい人

におすすめです。

 

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