1本満足バープロテインでダイエット！カロリーや味の比較

プロテインバーが美味しすぎて困るゆみです。

最近はスーパーやコンビニで色々なプロテインバーを見かけるようになりました。

ダイエット中に甘いものが食べたくなった時にプロテインバーはとても重宝します。

置き換えダイエットに取り入れたら痩せるとの噂も。

食べて痩せるなんて信じられませんよね？

そこで今回は、1本満足バープロテインシリーズについてカロリーや栄養成分・食レポも含めて紹介します。

この記事は
・1本満足バープロテインっておいしい？
・ほんとうに痩せられる？
・美味しいもの食べて痩せたい！
という人におすすめです。

1本満足バープロテイン4種類の違い

プロテイン10g、ビタミン5種、必須アミノ酸9種

チーズが好きなので期待大。

まずは栄養成分から↓

エネルギー194㎉・たんぱく質10g・脂質9.6g・糖質17g・食物繊維2.4～5g

個人的にはカロリーと糖質がちょっと高いですね。
では実食↓

しっとり食感で中に入っている粒々がアクセントになって美味しい。

ベイクドチーズの味も濃くていいですね。

ただ食べ続けていくとだんだんベイクドチーズの味が重たくなってくる…
そして口の水分が奪われます（笑）

味は美味しいけど1本もいらないかもですね。

同じ種類でもう一つ↓

こちらはチョコ味です。
栄養成分はこちら↓

エネルギー186㎉・たんぱく質10g・脂質9.1g・糖質17g・食物繊維1.4～3.6g

チーズとそこまで大差はないですね。

では実食↓

程よい甘さで美味しいです。

チーズよりかは重たくないですが、それでも最後の方は少ししんどいですね。

両方とも一口目は感動するくらい美味しいんですが、最後まで食べると重いので半分ぐらいがベストです。

味が濃いのが好きな人はいいかもしれません。

あと、やっぱり水分は必須です（笑）

なんとプロテイン１５gも入っています。
栄養素はこちら↓

エネルギー183㎉、たんぱく質15g、脂質8.5g、糖質11g、食物繊維0.4～1.8g

プロテインランより糖質が少ないのはいいですね。
では実食↓

これは…か、かたい！！

袋にもかためですとは書いてありますが、奥歯じゃないと噛めません(笑)

ボリボリ音が凄いし粉が少しこぼれますが、味はクランチチョコのような感じで美味しいです。

固くて食べづらい人は5等分に割ることができるので、一口サイズにして食べるのもおすすめです。

プロテインの量とかはチョコと同じですね。

エネルギー：186㎉、たんぱく質：15ｇ、脂質9.4ｇ、糖質：10ｇ、食物繊維：0.1~1.1ｇ

他の栄養もそこまで大差はないようです。
では実食↓

硬さはチョコと同じです（笑）

ホワイトチョコのような感じですが風味はヨーグルトです。
中にベリーやレーズンが入っていて、ちょっとした酸味もありとても美味しいです。

両方とも静かな場所で食べるとボリボリ音が響きそうです（笑）

それぞれをまとめるとこうなります↓