お腹が鳴りそうな時、必死に息を止めてたゆみです。
授業中や仕事中にお腹がなりそうになる時ってありますよね。
必死に息を止めたり、空気を吸ったりして頑張ってたけど結局鳴るときは鳴る。
もうあんな恥ずかしい思いしたくない。。
そこで、スーパーや薬局に売っている【ぐーぴたっ】を食べたら本当に空腹が紛れるのか検証してみました。
・空腹を少しでも抑えたい
・お菓子だとカロリーが気になる
という人におすすめです。
空腹は紛れるのか検証結果
結論から言うと、ちゃんと紛れた。
お腹鳴らずに済んだ～
【ぐーぴたっ】は1箱に3袋入っていますが、1袋でも空腹は紛れました。
サイズが小さめなので1袋だとちょっと物足りなさを感じる人もいるかもしれません。
検証方法
今回はお腹が空いてくる11時半のタイミングで1袋食べました。
食べた瞬間は全然物足りないし、こんなんで大丈夫かなって不安でしたが、12時を過ぎても13時になってもお腹が鳴る様子がない！？
こ、これは！？紛れているのではないか！？
結局その日お昼を食べたのは15時でしたが、朝ご飯を7時に食べてからなんと8時間も空腹に耐えられました。
最大限効果を発揮させるには
ズバリ！水をたくさん飲むこと！
【ぐーぴたっ】にはコンニャクマンナンがふくまれており、水と一緒に摂ることで水分を含み膨張し、より効果を発揮します。
（原材料名にはグルコマンナンと書かれています）
実験した日は水100mlを一緒に飲みました。
ダイエット効果はあるの？
【ぐーぴたっ】がダイエットに良いと聞きますが、実際どうなんでしょう。
答えは→うまく活用すれば効果は期待できる
お菓子を食べるよりかはカロリーが低いし、空腹を紛らわせてくれるので甘い物が食べたい時に【ぐーぴたっ】を食べるようにすればカロリー制限になります。
他のお菓子と大差が無いくらい美味しいので、全然苦にならないです。
でもでも、食べ過ぎはダメですよ！
カロリーは低いけど3袋も食べてしまうと糖質を取り過ぎになってしまいます。
一時しのぎで食べるモノなので、食べ過ぎは良くないです。
体にうれしい成分入り
・鉄
・カルシウム
さらに1本たったの53㎉、糖質85％オフ
お菓子を我慢してストレスが溜まるくらいなら、美味しく食事制限するほうがダイエットも長続きしますよね。
持ち運びに最適
小袋に分けられていてサイズが小さめなので、仕事場とかに持って行きやすいです。
ポケットに忍ばせることも出来ます。
今すぐ空腹を抑えたいって時にパッと食べやすいのが魅力ですね。
どこで買える？
スーパーや薬局で見かけますが全種類は置いてないし、場所によって取り扱いがないのでネットで買うのがおすすめです。
今回は薬局で買いましたが、ブラウニーしか置いていませんでした。
セット売りを選べば送料もかかりません。
まとめ
・食べるとき水分もたくさん摂ることでより満腹感が得られる
・仕事中にお腹が鳴って困るときに事前に食べておく
・美味しいからといって食べ過ぎ注意
・ダイエット中の間食にもってこい
持ち運びがしやすく、パパッと食べられるのが良いですね。
